Az allergia tüneteinek csökkentése természetes megoldások

Mi az allergia, mit tehetünk az allergiás tünetek ellen

Az allergia a 21. században népbetegség: a fiatalok és a gyermekek között gyakoribb, mint idősebb korban, sjnos egyre többen reagálnak fokozott érzékenységgel különböző ártalmatlan anyagokra, mint a virágpor, háziporatka, állati szőr, stb.

Az allergiások csaknem fele a parlagfű virágporára érzékeny, melynek virágzása augusztus végére tetőzik hazánkban.  

A virágpor (pollen) allergia főbb tünetei:

• Szénanátha: tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, orr-, torok-, szájpadviszketés, gátolt orrlégzés;
• Kötőhártya gyulladás:szemhéjduzzanat, szemviszketés, könnyezés, fényérzékenység, vörös szem;
• allergiás asztma esetén:a hörgők fokozott érzékenysége miatt nehézlégzés, mellkasi sípolás, köhögés, fulladás.

Allergiás eredetű asztmában szenvedő betegnél az asztma tünetei erősebbé, dominálóvá válnak, amikor az allergiát kiváltó pollen szezonja tart.

Mi a keresztallergia?

A keresztallergia az anyagok hasonló kémiai szerkezetén alapuló reakció. Azoknál a betegkél, akik virágporra érzékenyek bizonyos élelmiszerek elfogyasztásakor azonnal szájnyálkahártya- és torokviszketés, illetve -duzzanat alakulhat ki. Ezt nevezzük keresztallergiának.

A leggyakoribb, pollenek és táplálékok közötti keresztallergiák:

• parlagfű:görögdinnye, sárgadinnye, paradicsom, uborka;
• fekete üröm:articsóka, ánizs, árnika, bazsalikom, bors, borsmenta, burgonya, kömény, chili bors, dinnye, kamilla, kapor, kivi, koriander, krizantém, majoránna, mangó, mustármag, napraforgó, oregánó, paprika, paradicsom, petrezselyem, sárgarépa, szerecsendió, tátika, uborka, zeller;
• nyírfa:alma, avokádó, burgonya, cseresznye, dió, kivi, körte, meggy, mandula, mogyoró, őszibarack, sárgabarack, szilva;
• füvek: bab, borsó, búza, földimogyoró, paradicsom, rozs, szentjánoskenyér, szója, tamarind;

Az allergia kialakulását elősegítő tényezők:

• genetikai hajlam;
• csecsemőkorban és utána két éves korig kialakult súlyos légúti fertőzések;
• túl gyakori antibiotikum szedés  (2-3 évenként);
• fertőtlenítőszerek tulzott használata;
• dohányzás;
• szmog, kipufogógázok, kemikáliák;
• mozgáshiány, egészségtelen táplálkozás, fokozott stressz.

Az allergiás megbetegedések több tényező együttes fennállása esetén alakulnak ki, tehát a hajlamon túl bizonyos környezeti tényezők és életviteli sajátosságok is szerepet játszanak kialakulásában.

Mire érdemes figyelni allergia esetés?

• A kezelőorvos által összeállított kezelés betartása mellett fontos ügyelni arra, hogy amennyire lehet kerüljük el az allergiát kiváltó okot.

• Pollenallergia esetén ezért fontos, hogy ne teregessünk a szabadban, mert a nedves ruhán megtapadnak a pollenek, amit ha azután egész nap viselünk, fokozódnak a tüneteink.
• Esténként mossunk hajat, hogy a megtapadt pollenektől megszabaduljunk.
• Gyakori ágyneműcsere és porszívózás javasolt, illetve a szellőztetést a korai reggeli órákban végezzük, később magasabb a pollenkoncentráció.

• Poratka esetén az allergénmentes és magas hőfokon mosható ágynemű segíthet. Fontos, hogy a szőnyegeket, kárpitozott bútorokat, vastag függönyöket és plüssöket kerüljük, mert ezek az atkák kedvelt élőhelyei.
• A háziállatra vagyunk allergiásak lehetőleg gondoskodjunk a számára másik otthonról, de mindenképpen tartsuk a hálószobán kívül.
• Penészgomba allergia esetén figyeljünk arra, hogy a cserepes növények földje is penészesedhet, ezért ne tartsnuk a lakásba, de a hálószobában semmiképp cserepes növényeket. Fokozottan ellenőrizzük a falra tolt szekrények mögött, a konyhai mosogató környékén, a fürdőszoba területén a penész megjelenését.

Hogyan előzheti meg az allergia kialakulását?

• Törekedjen a minél természetesebb, tiszta, de nem steril környezet kialakítására (az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges, hogy baktériumokkal és mikrobákkal találkozzon).
• Minél kevesebb vegyszert és tisztítószert használjon a háztartásban.
• Ügyeljen a belső terek levegőminőségére.
• A kisgyermekeket ne tartsa távol a háziállatoktól (csecsemő- és kisgyermekkorban az állatokkal való érintkezés csökkentheti a későbbi életkorban kialakuló allergia kockázatát)
• Kerülje a dohányzást!
• Amennyire lehetséges csökkentse, kerülje az adalékanyagot, ételszínezéket és tartósítószert tartalmazó élelmiszereket. Ne fogyasszon felvágottakat, konzerveket stb.
• Csak alapos indokkal szedjen antibiotikumokat lehetőleg, laboratóriumi vizsgálat után un. célzott antibiotikus kezelést részesítse előnybe.
• Töltse szabadságát olyan területeken, ahol a parlagfű pollenkoncentrációja alacsony (pl. magas hegységek, erdős területek, tengerpart).
• Mossa ruházatát lehetőleg naponta, és szárítsa zárt térben. 

Vannak természetes megoldások az allergia kezelésére?

A gyógyhatású készítmény között is lehet választani, mindig meg lehet találni azt a megoldást, amivel legalább csökkenteni lehet a zavaró tüneteket, hiszen vannak már olyan gyógyszermentes megoldások is, amelyek még a terhesség első három hónapjban is teljes biztonsággal alkalmazhatók az allergiás tünetek enyhítésére.

A természetes antihisztaminok közül mi az Allergy Balance kapsullát javasoljuk. Dr. Balogh Katalin allergológus, klinikai immunológus, fül- orr- gégész szakorvos szerint „Az utóbbi években több kutatás is igazolta, hogy bizonyos zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények antihisztaminként viselkednek, így képesek csökkenteni a pollenallergia tüneteit.“ Annak érdekében, hogy a doktornő által ajánlott valamennyi hatóanyag segítse a tünetek enyhítését az Allergy Balance készítményt javasoljuk naponta egyetlen capszula segít enyhíteni a tüneteket. Itt olvashat bővebben.

Allergicum Med orrspray is bizonyított már az allergia és szénanátha kezelésében.

Ez az allergia elleni orrspray egy természetes 12 komponensű orvostechnikai eszköz, ami az allergiák és a szénanátha megelőzésében, illetve annak visszaszorítására szolgál. Hatékony védőgátat képez, mely korlátozza az orrnyálkahártya kapcsolatba kerülését a külső tényezőkkel (virágpor, állati szőr, parányi részecskék) amelyek irritációt és számos allergiás tünetet, zavaró orrdugulást okoznak. A benne lévő hidratáló hatású növényi kivonatok lehetővé teszik az orrnyálkahártya nedvesen tartását. Az illóolajok frissítő hatásúak és könnyítik a légvételt. Itt találja bővebben.

A tengeri sós vizes orrspray és az orrmosó naponta többször is alkalmazható. Fontos feladatot látnak el segítenek megtisztítani az orrjáratokat a pollenektől, továbbá nedvesen tartják az orrnyálkahártyát.

Igazán hatékony segítség a Sóbarlang is, érdemes ebben az időszakban kúraszerűen alkalmazni a lézerrel szabályzott száraz sóterápiát, mely a gyulladások csökkentésével, az nyálkahártyák megvastagodásának csökkentésével segít enyhíteni az allergiás tüneteket. A sóterápia hatásáról itt olvashat bővebben.