C és D-vitamin az egészséges immunrendszerhez, az élethez, a tél kihívásaihoz
A C-vitamin hozzájárul:
- a normál kollagén képződéshez, és ezen keresztül az erek-, a csontok-, a porcok-, a fogíny-, a fogak, és a bőr normál állapotának fenntartásához
- az immunrendszer normál működéséhez
- az idegrendszer normál működéséhez
- a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez
- az E-vitamin redukált formájának regenerálásához
- a vas megfelelő felszívódásához
A D-vitamin hozzájárul:
- a kalcium és foszfor normál felszívódásához/hasznosításához
- a vér normál kalcium szintjéhez.
- a normál csontozat, izomműködés és fogazat fenntartásához.
- az immunrendszer normál működéséhez.
A D vitamin szerepet játszik a sejtosztódás folyamatában.
A E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stressztől való védelméhez.
Az köztudott, hogy téli időszakban a C vitamint nagyobb adagban kell fogyasztani a felsőlégúti megbetegedések legyőzése miatt.
Azt viszont csak most tudtuk meg, hogy immunrendszerünk katonái megfelelő mennyiségű D-vitamin nélkül nem végzik el munkájukat. Még akkor sem, ha tovább fokozzuk a C-vitamin bevitelt egy-egy megfázás esetén. Ilyenkor nem tudjuk mi lehet a gond. Pedig egyszerű. A D-vitamin hiány miatt immunrendszerünk első számú védői, a T-sejteknek alszanak és őket munkára egyedül a D-vitamin serkenti.
Miben segít a D-vitamin?
A D-vitaminn kulcsszerepet játszik a védekezőképességünk aktiválásában. Ha a fehérvérsejtek egy csoportja, ami a kórokozók elpusztításáért felel (limphocyta T-sejtek) nem találnak elegendő mennyiségű D-vitamint a vérben, nem kezdenek el dolgozni, nem végzik el vírus és baktérium ölő szerepüket.
Azt már nagyon régóta tudjuk, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a kalcium felszívódásához, a csontok erősségéhez. , Megfefelő mennyiségű D-vitamin hatással van a vércukor szintre is és fontos tényezője a daganatos megbetegedések elleni védekezésnek és még olyan megbetegedésre is kedvező hatása van, mint a szklerózis multiplex és a depresszió.
Az csak most derült ki, hogy mekkora szerepe van az immunrendszer működésének elindításában és ezzel a légúti megbetegedések elleni védekezésben.
